Включи здоровый режим!
Победитель
Гальченко Тарас Петрович
С приходом осени бросаем все силы на борьбу с хандрой и повышение тонуса своего организма! Наши специалисты подготовили исчерпывающий гид по тому, как правильно и вкусно питаться, а также какими физическими нагрузками заниматься , чтобы быть в отличной форме.
Спорт
Чтобы быть в тонусе, нужно не только правильно потреблять калории, но и тратить их! Мастер спорта по пауэрлифтингу и чемпион Москвы в Bodybuildingcup 2018 Сергей Кусакин рассказывает о 7 упражнениях для отличной формы, которые легко можно выполнять прямо на рабочем месте!
Но в начале несколько правил для вашей активной жизни, которые стоит применять уже прямо сейчас.
Рецепты
Не нужно выбирать между здоровой едой и вкусной. Шеф-повар международного уровня, специалист в сфере современного разумного питания, автор кулинарных книг «Еда как праздник» и «Как вкусно жить» Сергей Леонов смело ставит знак равенства между этими двумя понятиями и предлагает пять рецептов полезных и аппетитных сэндвичей, которые вы легко приготовите дома и сможете съесть в офисе в качестве здорового перекуса.
Победитель
Лелюхин Евгений Сергеевич
С приходом осени бросаем все силы на борьбу с хандрой и повышение тонуса своего организма! Наши специалисты подготовили исчерпывающий гид по тому, как правильно и вкусно питаться, а также какими физическими нагрузками заниматься , чтобы быть в отличной форме.
Рецепты
Не нужно выбирать между здоровой едой и вкусной. Шеф-повар международного уровня, специалист в сфере современного разумного питания, автор кулинарных книг «Еда как праздник» и «Как вкусно жить» Сергей Леонов смело ставит знак равенства между этими двумя понятиями и предлагает пять рецептов полезных и аппетитных сэндвичей, которые вы легко приготовите дома и сможете съесть в офисе в качестве здорового перекуса.
Питание
Осень — отличное время, чтобы начать питаться правильно, ведь именно сейчас ассортимент свежих и спелых фруктов и овощей особенно богат. Если вы почему-то до сих пор этого не сделали, то сейчас самое время перейти на сторону правильного питания, считает дипломированный специалист в области нутрициологии и психофизиологии в питании, консультант по здоровому питанию и образу жизни, тренер по фитнесу высшей категории Мария Наволоцкая.
© 2018 Hearst Shkulev Media Woman.ru
Вход в личный кабинет
Регистрация аккаунта
Уже есть аккаунт? ВойтиРегистрируясь на сайте, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных, Правилами Участника и Пользовательским соглашением Сайта
Служба поддержки
Главный приз акции –
абонемент на фитнес в
- 1. Зарегистрируй максимум кодов за весь период акции
- 2. Получи возможность выиграть главный приз – 1 год фитнеса в World Class!
Главный приз недели
Порядок определения победителей смотрите в правилах конкурса
4-недельный абонемент на онлайн-курс «Тренировки и питание». Ежедневный рацион, рассчитанный до грамма и тренировки, направленные на три основные цели: похудение, набор мышечной массы и улучшение качества тела.
Призы этой недели от ФК
Порядок определения победителей смотрите в правилах конкурса
Фирменное полотенце
Фирменные часы
Фирменая сумка-торба
Гарантированные подарки
Выбирайте подарки за каждый зарегистрированный код
-
Скидка 10% на любой товар
-
Бесплатная книга +
дополнительно скидка 20% -
Онлайн курс +
дополнительно скидка 30%
Почти готово!
Для подтверждения E-mail было отправлено письмо. Проверьте почту
Не пришло письмо? Проверьте папку “Спам”Где искать код?
Код находится на внутренней стороне упаковки под черным прямоугольником